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不眠症 原因 [不眠症 原因]

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1心理的原因
何らかのストレスに関連して起こる不眠。




2身体的原因
身体の病気や症状が原因で起こる不眠。






3精神医学的原因
精神や神経の病には、不眠を伴うことが少なくありません。なかでも不眠になりやすいのは、不安と抑うつです。






4薬理学的原因
服用している薬や、アルコール、カフェイン、ニコチンなどが原因で起こる不眠があります。代表的な薬には、抗がん剤、自律神経・中枢神経に働く薬、ステロイドなどがあります。






5生理学的原因
睡眠を妨げる環境による不眠があります。受験勉強や職場の勤務シフトなどによる生活リズムの昼夜逆転など、ライフスタイルが大きく変わると、眠ろうとする機能が低下します。







この様に現代人が不眠症になる可能性は高いという事ですね。
それも工場で夜勤をやっている方は尚更でしょうしww








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